The Secret of Weight

ਭਾਰ ਦਾ ਰਾਜ਼ (TSOW) ਫੋਟੋਆਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਕਲ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਹੈ। ਇਸ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਚੰਚਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਤਲਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਭਾਰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ; ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ!

ਅਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ! ਫਿਰ ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਉਂ ਕਰੀਏ? ਕੀ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ?

ਭਾਰ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਸਭ ਕੁਝ ਦੱਸਦਾ ਹੈ! ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਦਿਨ ਖਰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਜਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਵੇ... ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਹ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਣਾ ਸੀ!

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਚਲਦਾ ਹੈ?

- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦਾ ਬਜਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਚਰਬੀ ਦੇ ਖਰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਅਨੁਸਾਰ ਪੈਸੇ ਖਰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦਾ ਭੋਜਨ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਜਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹੋਗੇ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਵਧੇਗਾ! ਇਹ ਭਾਰ ਦਾ ਵੱਡਾ ਰਾਜ਼ ਹੈ.

ਠੀਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

- ਦਿਨ ਭਰ, ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਭੋਜਨ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਭਾਗਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਗੇਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦਿਨ ਲਈ ਖਰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਛੱਡੀਆਂ ਹਨ।

- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਜਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਵਧੇਗਾ: ਇੱਕ ਚਾਰਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਸਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੋਜਨ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ।

- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਬਜਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ: ਇੱਕ ਚਾਰਟ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਸਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਗ੍ਰਾਮ ਗੁਆ ਦਿੱਤੇ ਹਨ।

ਇਸ ਸੰਕਲਪ ਬਾਰੇ ਨਵੀਂ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਵਰਜਿਤ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ! ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕਿਲੋ ਵਧਾਉਣ ਜਾਂ ਗੁਆਉਣ ਲਈ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਸਮੱਗਰੀ:

- ਕੈਲੋਰੀ ਗੇਜ ਅਤੇ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ।

- ਭੋਜਨ ਕੈਟਾਲਾਗ:

ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ 2096 ਫੋਟੋਆਂ

2750 ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਸਤੁਤ ਕੀਤੇ ਗਏ

- ਫੋਟੋਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਜਾਂ ਨਾ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਟ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ।

- ਫੋਟੋਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.

- ਤੁਸੀਂ "ਮਨਪਸੰਦ" ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

- ਭੋਜਨ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ (ਪਿਛਲੇ 10 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਟੋਕਰੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ)।

- ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸੈਟਿੰਗਾਂ।

- ਮੱਦਦ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ।

- ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਚ ("ਫਲੋ") ਵਜੋਂ ਛੋਟਾ ਅੱਖਰ।

- ਗੇਜ ਦਾ ਰੰਗ ਅਤੇ ਅੱਖਰ (ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਦਬਾ ਕੇ) ਬਦਲ ਕੇ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ।

ਕੋਈ ਫੀਸ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਵਾਧੂ ਭੁਗਤਾਨ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ। ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਕਿਤਾਬ ਹੈ, ਵਜ਼ਨ ਦਾ ਰਾਜ਼ (ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ), ਜੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਵਿਧੀ ਦੇ ਰਾਜ਼ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਦੱਸੇਗਾ!

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਾਧਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ!

ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸੀਮਤ ਵਿਕਲਪ ਸਧਾਰਨ, ਬੁਨਿਆਦੀ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ (ਪਰ ਮੂਲ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲੱਗਣਗੇ)। ਵਿਆਖਿਆਤਮਕ ਪਾਠਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਫੜੋਗੇ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ! ਇਸਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਰੱਖੋ, ਸਧਾਰਨ ਸੋਚੋ, ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਓ!